Mes offres entreprises
Suivant les besoins de vos équipes et vos objectifs, nous pensons ensemble un format sur-mesure.
La sophro, pour qui ?
J’interviens en entreprise, en association, au sein de collectivité territoriales.
Pour les managers, les collaborateurs mais également les clients, le public accueilli.
La sophro, pour quoi ?
La sophro pour favoriser bien-être et qualité de vie au travail
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- Gérer son stress et prévenir le burn-out
- Contrôler les débordements émotionnels
- Gérer la fatigue et la charge mentale
- Prévenir les risques musculosquelettiques, les risques psycho-sociaux
- Concilier sa vie pro et sa vie perso
La sophro pour booster ses performances
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- Développer ses ressources, ses capacités
- S’affirmer, prendre confiance
- Se motiver, se concentrer
- Se préparer : à un entretien professionnel, un examen, un évènement stressant
La sophro pour accompagner le changement
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- Faire des choix d’orientation
- Préparer la retraite, une réorganisation
- Trouver du sens
La sophro pour offrir détente et relaxation
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- Récupérer
- Se relaxer
- Se recentrer
La sophro, comment ?
Sous forme de café thématique, de conférence, d’ateliers ponctuels ou réguliers.
En journée ou demi-journée évènementielle (journée pédagogique, journée santé-sécurité, journée de la qualité de vie au travail…).
Tout est possible, discutons-en pour valider vos attentes et construire ensemble un programme qui se voudra à chaque fois convivial et ludique.
Mes ateliers en entreprise
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Gérer son stress au quotidien
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Booster sa confiance
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Mieux vivre avec ses émotions
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Développer sa concentration, sa mémoire
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Récupérer pour gagner en efficacité